Anda kendimizi nasil hissediyorsak, gelecege o duygularin tohumlarini ekiyoruz demektir. Eger,simdi, oldugumuz halimizi onurlandirirsak, ilerleyen gunlerde kendimizle onur duyacagimiz yeni deneyimler yaratmaya baslariz.
Su an oldugumuz kisiyi onurlandirmak icin, simdiye kadar yasadigimiz ve bize gore aci-tatli tum olaylarin, su anki kisi olmamiza yardimci olduklarini hatirlayalim.
*Okulda herkesin icinde sizi azarlayan biyoloji ogretmeni
*Isten cikarilmaniz
*Yasadiginiz bir trafik kazasi
*Sizi terk eden sevgili, bosanma hikayeniz
*Alisveris merkezinde kalabalikta ayaginizin takilarak dusmeniz, beraberinde utanmayi secmeniz
*Size kendinizi degersiz hissettiren tüm olaylar bugunku sizi olusturmanizda size yardimci oldu. O olaylar karsisinda ne tavir sergileyeceginiz sizin secimlerinizdi.
Icinde bulundugumuz durumu oldugu haliyle kabul etmedikce, kendi icimizde bir inkar ve savas halinde oluyoruz.
” Boyle olmamaliydi? Nasil olur? Neden ben? Neden simdi? “ gibi konusmalar sizi o dramanin icinde tutar. Gunluk enerjinizden tuketir.
Pek cok hastalik, kabul edilmeyen, ifade edilmeyen duygularin bedende birikmesinden olusuyor.
Onun yerine,
*Evet, su an 10 kilo fazlam oldugunu kabul ediyorum, evet bu konuda kendimi kötü hissettigimi kabul ediyorum.
*Evet, bana esimin boyle dedigini kabul ediyorum, su an durum bu.
Evet, su an olmam gerektigini dusundugum yerde degilim
*Su an kendimi gergin hissediyorum
. Kendimi bu konuda suclu hissediyorum ” diyebiliriz.
Iste bu ilk adimi uyguladigimizda, olani oldugu gibi kabul edip, mevcut durumu degistirmek icin kapilari acmis oluyoruz.
Unutmayin, kendimizle yaptigimiz konusmalar, aslinda evren/yaratici ile yaptigimiz konusmalardir. Ve kendimizle ne konusacagimizi secmek yuzde yuz bizim elimizde.
Alıntıdır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder