Birilerinin pazartesileri sendromsuz geçiyor ise, benimde pekala geçebilir diye düşünüyorum. Bu hayatta bir kişi bir şeyi başardıysa herkes başarabilir, öyle değil mi ? İnsanlık adına epey küçük kendim içinse orta büyüklükte aksiyonlarım var elbette. Kısa süre sonra bir şeyler netleşince paylaşmış olurum. Söylemeden, anlatmadan du-ra-mam ! Gelelim pazartesiye özgü enfes sendromumuza.
Burası bir motivasyon günlüğü ise, iç karartıcı, bol miktarda umutsuzluk içeren cümleler yerine, nasıl enerjimizi yükseltebiliriz soruna cevap olacak cümleleri yazacağım. Nasıl geçer bu sendrom, ben neler yapıyorum bir bakalım :
- Komik bir şeyler izleyin.
Youtube'u açın ya da nereyi isterseniz. Çalışıyorsanız - sadece çalışanlar pazartesi sendromu yaşamıyor- 5 dakikalığına tuvalete gidin, telefonunuz, ipadiniz mümkün olursa bilgisayarınız ile :):)
Açın bir video ve izleyin. Benim favorim 'Celal ile Ceren'. Ne zaman bu filmden bir parça izlesem deli gibi gülüyorum :) Daha müsait bir yerdeyseniz açın en sevdiğiniz şarkıyı -ağlak olmayan tabi ki- dans edin. İyi gelecek, eminim.
- Bir parça çikolata yiyin.
Beni oradan, buradan şuradan takip ediyorsanız biliyorsunuzdur ben her pazartesi diyete başlıyorum. Yani ekstra dikkat etmeye başlıyorum yediklerime. Merak etmeyin, benimki salı günü bitenlerden değil, cumaya kadar devam ediyorum :) Rejimi falan boşverip bir çikolata yiyin, iyi geliyor. Ben 2 tane yedim bile, üzgünüm ama bugün sendrom seviyem biraz yüksek.
- Akşam için plan yapın.
Hafta içi akşamları genellikle evde oluyorum. Evde yapmam gerekenler listemin en keyiflilerini bu akşam için seçiyorum. Hiç hoş bir şey yoksa listede, kek yapmaya ne dersiniz ? O da olmadıysa saatlerce koltukta oturup candy crush oynayın, bence hiç fena fikir değil.
- Sizi motive eden yazılar okuyun.
Mutlu Yaşamın Reçetesi sizin için var ! Açın okuyun, neyse canınızı sıkan bana yazın. Paylaşınca belki azalır, neden olmasın !
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder